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大学体测:这几点一定要搞清楚,否则后悔莫及
  • 作者:佚名
  • 发表时间:2020-01-14 16:00
  • 来源:互联网

各个高校的大学生们又迎来了一年一度的体测,说起体测,很多大学生都会感到头疼,其中的坐位体前屈、跳远、耐力跑等都是“不好惹”的项目,而且里边还有很多容易忽略的坑。关于大学里的体测,这些你不能不知道,不然会后悔莫及。

首先,在大学里关于体测最重要的就是毕业证的问题。2014年教育部印发了《高等学校体育工作基本标准》,里边明确规定,体测成绩要列入个人档案,学生体测成绩达不到50分时,将按结业处理,不能拿到毕业证书。这也就是说,大学生体测成绩和最终的毕业证是有关系的。所以,希望大家能正确认识这一点,避免最后毕业的时候自己没有毕业证。

其次,《国家学生体质健康标准说明》指出,大学生体测成绩达到良好及以上的要求时,方能参加评优评先,体测成绩优异时,才能获得体育奖学分。换句话说,大学生的体测成绩和其奖助学金、各种先进模范等的评定有着密切关系。如果体测成绩过低的话,其可能就会丧失评优评先的资格,与评优评先失之交臂。

此外,不同年级的大学生体测的标准会存在差异。虽然是同一项目,但是其体测标准会存在差异,有的同学认为保持原来水平不变就行了,也会获得优秀的成绩,但是成绩下来之后,却发现自己只得了个良好,甚至是及格。原因在于,无论男女生,大一大二的体测标准是一样的,大三大四的标准相对于大一大二来说要更高一点。所以,希望大家注意这一点,大三大四的同学更要努力增强自己的体手游网39手游网,不能棋牌固守大一大二时的标准不变,以免最后后悔。

最后,小编建议大家在体测前两周进行适度的训练。尤其是耐力跑和50m冲刺跑,注重耐力和爆发力的培养,体测的那一周要适当休息,避免训练的肌肉酸疼影响自己正常水平。另外,跑1000m或800m耐力跑的时候刚开始要注意保存体力,调整好呼吸,不要被别人影响自己的节奏,最后一二百米要把握住冲刺的时机,爆发自己的潜力。