RELATEED CONSULTING
相关咨询
选择下列产品马上在线沟通
服务时间:9:30-18:00
你可能遇到了下面的问题
关闭右侧工具栏
温州体育中考评分标准及项目选择攻略
  • 作者:佚名
  • 发表时间:2020-01-07 16:24
  • 来源:互联网

4月3-4日,2019年温州体育中考的游泳项目在温州体育中心游泳馆进行,相信很多中考考生已经拿到满分成绩,毕竟100米游泳男生3分30秒、女生4分钟就能拿到满分,只要平时学过游泳的考生来说还是很轻松的。很多参加过考试的学生都是很容易:游泳比较轻松,基本有到都能拿满分;一般男生2分半就能游到了,女生3分不到能游到。

游泳测试后,接下来的素质与球类测试时间已经安排在4月10日-13日,2019年温州体育中考还是考4门,总分40分,其中必考项目是男生1000米跑,女生800米跑;选考项目3项,共有10个项目可以选择,有50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女)、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳。马上要开始测试了,你选了啥项目呢?

总体而言可以选择的项目还是很多的,分布也较为齐全和均匀。体育中考分值40分还是比较高的,相对于文化学习的成绩要提高可能比较难,但体育方面的得分通过训练是很容易多拿分的,可以说是流汗多少决定了你的体育测试分数的高低;而且根据往年经验,一般重点高中的很多考生体育分都是拿了满分40分。想想看,在体育分上少那么几分,你在文化成绩上要努力多少啊,而体育方面,平时多加强运动,再注意技巧,满分比较容易,所以建议每位考生在平时就要有意识的加强锻炼,早点开始锻炼,不要到了最好才开始临时抱佛脚。

我们来看一下,温州体育中考评分标准情况以及各个项目的满分是多少呢。现在中考体育现场考试各项目测试和成绩评定均由仪器设备完成(除游泳、踢毽子外),不采用仪器方式测试的,我们平时网络公司训练的时候要有意识的把标准提高一点点,做好有备无患。下面是各个体育中考项目评分标准:

知道体育中考评分标准后,我们应该怎么选择选考项目比较合适呢?根据文件要求以及近几年考生的反馈情况看,我们对各个项目进行简单的分析和推荐,以下这份项目选择攻略希望对考生朋友和家长有帮助。

1、由于文件要求同一个半天内要完成4个项目考试(一般情况下每个考生的考试时间在30-40分钟内),文件里特别注明了游泳除外,而每年的游泳时间确实是另行安净水器排一个时间,所以强烈推荐游泳,除非真的不会游泳,所以游泳应该是一个必选项目,理由有2点:一是和其它素质考试时间错开,别人是30分钟连续考4项,你只需要考3项,这是很大的体能优势;二是技术动作和满分标准低,100米不限泳姿。所以强烈推荐游泳项目。

2、掷实心球:第2个推荐项目,属上肢速度力量,主要是容易练、稳定性高,而且平时练习过程中不易受伤,相对体能消耗也较小。当然如果平时如果怎么练都不能满分,那就不能选个了。

3、立定跳远:属下肢速度力量,对于是否选择这个主要先取决于平时练习的成绩,如果容易达到或接近2.4米,那就选此项,这项优势主要是不浪费体能,发挥稳定一次就满分了,就是在平时训练的时候要注意对膝关节的保护,避免受伤。

4、篮球、排球和足球3大球类怎么选:技巧性项目,这个选择的主要看你平时有没有经常参加相关的运动,像篮球运球投篮,平时经常有打篮球,通过训练是比较容易达到满分的,但有的考生到了考试时紧张了、投篮总投不进,那就会打了折扣,有一定的运气成分,足球和排球也是类似的,3者之中篮球的相对难度会低点,如果你没得选那就选篮球吧。

5、引体向上、仰卧起坐:这是力量型的,如果你从初一开始就有意识的练习,那么满分是容易的,如果是临时突击,就不建议选择了。

6、跳绳、踢毽子:这两个都是测试在1分钟内能完成的数量,技巧和体能要求都比较高,其中相对来说跳绳会容易点,因为现在从小学开始就对这个项目就有要求了,连续9年的练习,如果轻松达到满分成绩的那为什么不选呢。

7、50米跑,由于必考项目是1000米或800米,所以50米的短距离跑可能会消耗你不少的体能,如果你体能一般,那会影响其它项目,而且短跑对于反应速度、平时练习要求比较高,起跑反应慢点也许就从广州网络公司100变90分了,所以这个项目选取与否重点看考生平时训练能否轻易达标。

综上,体育中考项目选择攻略:游泳+掷实心球,再挑一项你经过训练能轻松拿到满分的项目!